健康生活小常识，你需要知道的生活小窍门

憨牛 · 发表于 2019-1-12 20:09:57

都说寸金难买寸光阴，身体才是革命的本钱。现在很多人相比过去的老辈人家都开始注重身体健康，都知道健康是无价的，只有拥有健康的身体，才能体验到生命及生活的美好，才能去做自己想做的事情，反正生活中的一切都是建立在一个健康的身体之上的。今天我们就来说说生活中有哪些健康及生活小窍门是你不知道的?一起来看看吧。

憨牛 · 发表于 2019-1-12 20:10:22

1、在秋天皮肤比在冬天更容易晒黑，因为秋天离子层浓度比夏天的要稀，紫外线更强，所以不想要变黑的小仙女们，在秋天一定要像夏天一样做好防晒啊。
2、刚买的水果不宜立即放入冰箱，因为低温会抑制酵素的活动，从而无法分解残留的毒素，正确的做法应该是水果买来后放上一两天后再放入冰箱。

憨牛 · 发表于 2019-1-12 20:10:43

3、一个星期只能吃四颗鸡蛋，吃太多，对身体不好。鸡蛋是含有很高的胆固醇，国际上要求一天的胆固醇含量不要超过300mg,而一个大点的鸡蛋就含有胆固醇230mg，但是因为鸡蛋本身就含有卵磷脂，卵磷脂能帮助消化胆固醇，总的来说，一天一个鸡蛋是绝对没问题的。而且蛋清是非常优质的蛋白质，几乎能百分之百的吸收，对身体很好，所谓的对身体不好的胆固醇是在蛋黄里的，如果怕对身体有什么影响的话，可以不吃蛋黄。
4、胃寒疼痛不止，可用少许的生姜加水煮沸，然后趁热服用，可以止疼痛。还有胃口不好、消化不良的人，也可以试一试，这个方法也是有效果的。