肝不好的人，眼睛会出卖你，快看看你有这些信号吗

飞雪

肝不好的人，眼睛会出卖你，快看看你有这些信号吗

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一：肝脏不好，眼睛有三个信号

1、眼睛干涩，眼疲劳——肝血不足的表现

手机，电脑，在日常生活工作中不可缺少，这就导致用眼强度也是越来越大，视疲劳已经不足为奇。因此会常常出现，视蒙、眼胀、眼部干涩、灼痛、眼及眼眶酸痛等症状以及头痛、恶心、乏力等周身不适，但你要明白，长期看电脑看书，是非常损耗肝血的哦！

2、眼红有血丝、视力模糊——肝火旺盛的表现

肝火旺盛主要由生活不规律、不良情绪积郁，或者烟酒过度导致。肝经循行于头、耳、胸胁，所以出现头昏头胀，两耳轰鸣、胸胁胀痛，同时道医有“肝主目”的说法，因此肝火旺盛还常常出现眼部症状，如：眼红、眼干、眼部分泌物多等。

3、巩膜发黄——肝炎表现

"巩膜发黄"是诊断肝脏疾病的重要依据，甲型肝炎、急性乙型肝炎几乎都会存在不同程度的"巩膜黄染"。

二：肝脏不好，脸上有三个信号

痤疮：肝脏毒素堆积，造成激素失衡，内分泌的失调，造成痤疮。

粉刺：人体内黄体荷尔蒙起着促进分泌皮脂的作用。而肝脏则能破坏黄体荷尔蒙，调整荷尔蒙平衡。因此肝脏功能降低会使皮脂分泌增多，最终导致粉刺丛生。

脸色：肝藏血，肝血不足，脸部得不到足够的滋养，就会暗淡无光。如果肝脏不能无法正常的排毒，毒素就会滞留在体内，再美的女性朋友也有变成“黄脸婆”。

三：肝脏不好，身上有两个信号

蜘蛛痣：

面颈部、胸前部、肩部和上肢手背等上腔静脉所流经的皮肤区域表面出现的暗红色血管痣，因形状很像蜘蛛，称为“蜘蛛痣”。

54%左右的慢性肝炎及肝硬化病人可出现蜘蛛痣。随着肝功的好转，蜘蛛痣可由原来鲜红色变成暗色，最后消失。

所以，如果身体出现蜘蛛痣，那么一定要去检查肝脏是否有病变！

血痣：

见《外科正宗》卷四，由于肝经怒火郁结，其形初起色红如痣，渐大如豆，揩之血流。如果你发现你身上长了很多血红色的血痣，那就去医院查查肝脏吧，通常这是肝脏受损的表现。

肝脏受到损害就导致雌激素灭活能力下降，就会出现血痣，通常见于躯干以上部位，尤以面、颈和手部多见。

血痣提示脂肪痰湿的积滞，容易发生脂肪肝，肝硬化，胆囊炎，多见于脂肪肝，慢性肝炎的病人。

1、第一招：坚持做三个护肝小动作

1、叩齿

做法：静坐，放松身心，上下牙齿悄悄叩打36次，速度宜缓慢均匀，不行用力相击。

叩齿不仅能生津养肝，还可坚固牙齿，还能发现牙齿的各种疑问。对牙龈退化、牙周病等口腔疾病有查看发现的效果。

2、干洗腿

天天下班回家能够来一套护肝操，干洗腿。

做法：两手紧抱一侧大腿根，稍用力向下摩擦到脚踝，然后再往上到腿根。或也可揉腿肚，即以两手掌夹紧一侧的小腿肚，旋转揉动。

3、拍肩

做法：晚睡前，左手拍右边膀子，右手拍左面膀子，拍完一遍再拍另一边对肩颈。

这么做能养肝，常常拍肩对疲惫有减轻效果，还能减轻手臂肌肉。天天都坐在电脑前使用键盘的人群，拍肩还能放松手指哦。

2、第二招：茶蓟椰榄片

肝脏的守护神——茶蓟椰榄片

成分：绿茶、朝鲜蓟、花椰菜、橄榄合成的片剂。

功能：增加肝脏解毒的活性，帮助肝细胞再生。

区别：蓟的品种换了：以前用的是牛奶蓟，现在使用的是朝鲜蓟。朝鲜蓟对于肝脏的保护作用是远远大于牛奶蓟的。因为朝鲜蓟对肝脏的解毒、增强活性的作用早在2000年就已经进入欧洲药典了。其他的成分，比如：姜黄、花椰菜、橄榄全都有。还增加了五味子。五味子的作用是降酶、消炎。

因为是针对中国市场的。中国是世界上比较出名的肝炎大国。肝炎的人将近有一半是属于炎性肝炎（化验肝功能时，转氨酶的指标是高的）。转氨酶高是肝细胞的膜已经破了，肝里的酶就掉到血液里了，细胞膜为什么破了，是因为它自己发炎了。五味子会消炎，会让你的肝细胞恢复完整，而且会降低血液中的酶。

功效：

降低体内半高胱氨酸的潜在毒性；增进肝脏功能，促使肝脏合成酶及其它蛋白质的功能恢复。

抑制肝类病毒活动，促进肝细胞的修复与再生，减少肝细胞的损害。协助肝脏发挥解毒作用，增进肝的代谢能力。

帮助DNA修复，帮助治疗严重的肝病。

适应：

肝病:如脂肪肝、酒精肝、肝硬化等。

对肝细胞损伤引起的一些疾病与症状，如：抑郁症、眼干、眼涩、视力减退、脾气暴躁等都有很好的调整作用。

视力减退。

经常熬夜、抽烟、喝酒、压力大、肥胖、有家族肝病遗传史。

经常用化学药物，暴饮暴食的人士。

产品特点：
全面的肝脏养护配方，蕴含多种强力抗氧化剂

朝鲜蓟提取物提供双重作用：刺激肝酵素和加强对抗氧化压力

含有来自绿茶、橄榄和姜黄的抗氧化剂，进一步提供抗氧化保护

【食用方法及食用量】每日1次，每次2片

3、第三招：一多一少要牢记

1、多运动

积极进行体育锻炼，是护肝的有效方法，因为运动既可削减超标体重，防止肥胖，消除过多脂肪对肝脏的危害，又能促进气体交换，加快血液循环，保障肝脏能得到更多的氧气与养料。

从护肝角度看，一要选好运动场地，以场地宽广、视野开阔、空气清新的地方为佳。

二要选择好锻炼项目，以锻炼体力和耐力为目标的全身性低强度动态运动为好，如慢跑、快速步行、骑自行车、上下楼梯、爬坡、打羽毛球、踢毽子、拍皮球、跳舞、跳绳、游泳、打太极拳等。

2、少熬夜

现在是越来越多的人都在熬夜，不论是工作加班，还是打游戏消磨时间，“夜猫子”一族越来越多！

熬夜，直接伤肝、伤精伤胆，日久伤肾，逐步造成气血双亏的严重后果。

很多都觉得，熬夜不是什么大事，只要第二天白天把觉补回来就好了。但事实并非如此。

现代医学研究发现，肝细胞再生的时间主要是在凌晨，错过了这个时间段，损伤的肝细胞是不会再生的。所以，白天补觉虽然可以让我们恢复体力，却不能像晚间和凌晨的睡眠那样，使损伤的肝细胞得到很好的再生。

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飞雪

梦幻 发表于 2019-6-28 16:45
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